Допомагає заспокоїти сум через рух
Коротка вправа у форматі, який легко повторити разом з дитиною без довгих пояснень.
Погойдай свій сум
Погойдай свій сум. Допомагає заспокоїти сум через рух. Коротка вправа, яку можна одразу повторити разом з дитиною.
31 секвідеовправа
Після вправи можна перейти далі
Коли одна вправа відгукується, логічний наступний крок — пройти опитування і перейти у “Ваш профіль”.
Що робити разом із дитиною
1
Сядь зручно
2
Почни повільно гойдатися вперед-назад або в боки
3
Дихай повільно разом із гойданням
Ще кілька коротких вправ поруч
Якщо дитині заходить формат коротких роликів, поруч є ще кілька вправ на схожий стан або ритм.
Кам'яна стійкість
Кам'яна стійкість. Допомагає заспокоїтись. Коротка вправа, яку можна одразу повторити разом з дитиною.
12 секвідеовправа
Злісний ривок
Злісний ривок. Допомагає випустити злість через дію. Коротка вправа, яку можна одразу повторити разом з дитиною.
19 секвідеовправа
Ревучий лев
Ревучий лев. Допомагає безпечно випустити злість. Коротка вправа, яку можна одразу повторити разом з дитиною.
22 секвідеовправа
Хочете зрозуміти, що підійде саме вашій дитині?
Пройдіть коротке опитування і переходьте у “Ваш профіль”, щоб скласти маршрут не з випадкових вправ, а з того, що ближче вашій ситуації.