Коли емоція вже сильна
У цей момент дитині часто потрібен не довгий текст, а проста дія, контакт і відчуття безпеки.
Хвилювання у дитини
Поклади руки на живіт і дихай: повільно вдих носом, довгий видих ротом. Хмарка зменшується.
диханнявідчуття всередині тілазаземленнятіло
Після знайомства з емоцією можна піти глибше
Якщо цей стан вам знайомий, коротке опитування допоможе перейти до більш персональної подачі в “Вашому профілі”.
Що може допомогти дитині
1
Назвіть стан і дихайте разом: «Твоя хмарка хвилювання активна. Давай подихаємо».
2
Запропонуйте стати босоніж, потупати разом і промовляти прості фрази безпеки.
3
Проведіть вправу повільно з паузами, щоб повернути увагу в «тут і зараз».
Питання для контакту
Якого кольору зараз твоя тривожна хмарка?Що ти відчуваєш під ногами зараз?
Якщо ви впізнали стан дитини, можна перейти далі
Після короткого знайомства з емоцією не треба губитися в меню: проходьте опитування і переходьте у “Ваш профіль”.
Пов’язані емоційні сторінки
Ось ще кілька близьких станів і вправ, які можуть відгукнутися, якщо ця емоція часто повертається у вашому дні.
Збудження у дитини
Що робити, коли у дитини збудження: короткі дії, фрази підтримки та вправи з матеріалів NeiroKid.
паузазаземленнядиханнясповільнення
Радість у дитини
Що робити, коли у дитини радість: короткі дії, фрази підтримки та вправи з матеріалів NeiroKid.
диханнярозтягуваннярухгра
Заплутаність у дитини
Що робити, коли у дитини заплутаність: короткі дії, фрази підтримки та вправи з матеріалів NeiroKid.
мисленнясповільненнязаземленнячутливість
Хочете побачити, що може допомогти саме вашій дитині?
Пройдіть коротке опитування і переходьте у “Ваш профіль”, щоб перейти від загальної статті до більш точного сценарію.