Коли емоція вже сильна
У цей момент дитині часто потрібен не довгий текст, а проста дія, контакт і відчуття безпеки.
Збудження у дитини
Уяви, що ти конячка, яка мчала-мчала і зупинилась. Вдих-видих, притисни ніжки до підлоги.
паузазаземленнядиханнясповільнення
Після знайомства з емоцією можна піти глибше
Якщо цей стан вам знайомий, коротке опитування допоможе перейти до більш персональної подачі в “Вашому профілі”.
Що може допомогти дитині
1
Скажіть: «Твій двигун розігнався, давай паузу як конячка». Додайте м’який тілесний контакт, якщо дитині ок.
2
Дихайте разом: повільний вдих і дуже довгий видих. Можна дути на уявну свічку.
3
Повторіть разом цикл «напруга — відпускання» кілька разів, супроводжуйте короткими фразами.
Питання для контакту
Які відчуття в тілі, коли зупиняєшся?Скільки подихів треба твоїй кульці?
Якщо ви впізнали стан дитини, можна перейти далі
Після короткого знайомства з емоцією не треба губитися в меню: проходьте опитування і переходьте у “Ваш профіль”.
Пов’язані емоційні сторінки
Ось ще кілька близьких станів і вправ, які можуть відгукнутися, якщо ця емоція часто повертається у вашому дні.
Заплутаність у дитини
Що робити, коли у дитини заплутаність: короткі дії, фрази підтримки та вправи з матеріалів NeiroKid.
мисленнясповільненнязаземленнячутливість
Хвилювання у дитини
Що робити, коли у дитини хвилювання: короткі дії, фрази підтримки та вправи з матеріалів NeiroKid.
диханнявідчуття всередині тілазаземленнятіло
Радість у дитини
Що робити, коли у дитини радість: короткі дії, фрази підтримки та вправи з матеріалів NeiroKid.
диханнярозтягуваннярухгра
Хочете побачити, що може допомогти саме вашій дитині?
Пройдіть коротке опитування і переходьте у “Ваш профіль”, щоб перейти від загальної статті до більш точного сценарію.